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備忘録

すいません。

この前、生徒さんがいいことを言っていたので、備忘録代りに使わせていただきます。

ダンスの効用 : ステップ(振り付け)を覚える効用 = 目と耳でインプット、身体を使い動作でアウトプット。

相乗効果として、音楽(リズム)に合わせる事で反射神経への刺激。
まぁ、これに身体を動かすことで健康維持や精神のリフレッシュなどは当然含まれると思いますがね。
振りを覚える事で、脳内活性もされると思います。

身体の内外への『刺激』ってとても大切なんですね。

さて、わたくしの趣味の料理はどうなんでしょう????(笑)

これについても生徒さんが教えてくれました。

続きは備忘録 Part.2 にて!!(笑)
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